Este ritual es un instrumento simbólico y terapéutico que permite finalizar ciclos de forma reflexiva. Es simple, pero intenso, y puedes llevarlo a cabo en solitario o en compañía de tus seres queridos.
1: Encuentra un lugar tranquilo.
Busca un sitio en el que te sientas a gusto y sin interrupciones. Enciende una vela o sitúa algún elemento relevante para ti que simbolice renovación.
2. Escribe en papel tu año. Separa una hoja en tres filas:
Resultados: Redacta todo lo que hayas logrado, ya sea grande o pequeño.
Aprendizajes: Documenta las enseñanzas que la vida te brindó, incluso en los instantes más adversos.
Despedidas: Piensa en lo que debes abandonar: costumbres, sentimientos, relaciones o modelos.
3. Ejecuta una acción simbólica.
Adquiere la columna de "Despedidas" y, de manera segura, quémala o rompela en fragmentos pequeños mientras pronuncias en voz alta: "Desprendo lo que ya no requiero, agradeciendo su aprendizaje". Este gesto te facilitará la libertad de forma consciente.
4: Imagina el comienzo del nuevo año.
Visualiza cómo deseas que sea el año venidero. Visualiza tus emociones al experimentarlo, qué objetivos te gustaría lograr y qué sentimientos te acompañarán. Escribe estas metas en un papel recién hecho que puedas mantener.
5. Valora y festeja
Concluye el ritual agradeciendo el año transcurrido, incluso con sus conflictos, y festeja el lugar que has edificado para un nuevo inicio.
6. Recibiendo el nuevo año con intención
Después de cerrar el ciclo, es importante entrar en el nuevo año con claridad y propósito
Conclusión Final
El cierre psicológico del año no solo nos libera de responsabilidades superfluas, sino que también nos brinda la oportunidad de avanzar con una mentalidad renovada. Al meditar sobre nuestros éxitos, enseñanzas y conflictos, y llevar a cabo un ritual relevante, podemos despedir el año con agradecimiento y acoger el nuevo con optimismo.
Ten en cuenta que cada final también representa un nuevo inicio. ¿Qué propósito tienes para iniciar el año?.
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